Achte auf dich.
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Dein Workbook für mehr Achtsamkeit, Bewusstsein und Gelassenheit.

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Workbook

Erfahre, wie du durch Achtsamkeit dein Leben positiv veränderst.

«Achte auf dich.» ist dein Buch fürs Leben. Mit persönlichen Erkenntnissen und praktischen Übungen inspiriert es dich dazu, dein Leben bewusster zu gestalten. In kleinen Schritten etablierst du neue gesunde Routinen – 5 bis 15 Minuten am Tag, die du gern investierst, um dich persönlich weiterzuentwickeln.

Mach jetzt den ersten Schritt und erfahre Tag für Tag, was du mit Achtsamkeit von innen heraus bewirken kannst.

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Das macht «Achte auf dich.» besonders:

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REFERENZEN

Mehr als 5’000 verkaufte Workbooks

«Das Buch hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, meine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und ernst zu nehmen. Die praktischen Übungen und Beispiele haben mir geholfen, alte Gewohnheiten zu hinterfragen. Ich habe auch gelernt Grenzen zu setzen.»
Kundin aus der Schweiz
„Die Mischung aus inspirierenden Geschichten, praxisnahen Übungen und klaren Denkanstössen hat mich tief berührt und mir geholfen, bewusster auf meine eigenen Bedürfnisse zu achten.»
Erich Bühler
«Als Studentin mit vielen Hobbys habe ich oft das Gefühl, dass der Tag einfach nicht genug Stunden hat. Die kurzen, praktischen Übungen gefallen mir, weil sie mir helfen, achtsamer mit mir selbst umzugehen, ohne dass es sich wie eine zusätzliche Aufgabe anfühlt. Eine absolute Empfehlung für alle, die ein bisschen mehr Balance in ihr Leben bringen wollen! 💛✨»
Tamara Rast
«Ich hab es geschenkt bekommen. Es ist bisher das beste Workbook, das ich hatte. Ohne viel Aufwand, mit den richtigen Fragen und Möglichkeiten sich selbst zu beleuchten. Ich hab mich jeden Tag darauf gefreut, den neuen Tageseintrag zu machen. Das Ergebnis nach 12 Wochen zu sehen, war echt schön.»
Kundin aus Deutschland
«Ich bin ungefähr bei zwei Drittel vom Workbook angelangt und fühle mich schon jetzt, als hätte ich ein Stück von mir selbst zurückgewonnen. »
Erwin Hitz
«Das Workbook ist wunderschön aufgebaut. Kurz erklärt und dadurch regt zum weitermachen an. Pirmin ist so authentisch und seine Geschichte gibt den Leser den Rückenwind zum starten und achtsam 12 Wochen das Leben auf eine spürbare Art und Weise zu erleben.»
A. Cleo Roos

Mit «Achte auf dich.» bekommst du:

12 Wochen Achtsamkeitstraining

Know-how
Wissen und Erfahrung werden zugänglich und verständlich weitergegeben. Mehr Aha! Kein Blabla.
Übungen
Einfache Aufgaben, die direkt in die Praxis umgesetzt werden können, motivieren zum Dranbleiben.
Storys
Persönliche Erlebnisse regen zum Nachdenken an und führen zur Selbstreflexion.
Tools
Werkzeuge und Achtsamkeits-Hacks, die du punktuell einsetzen oder zur Routine machen kannst.
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Mehr Achtsamkeit für dich, deine Liebsten und dein Team – entdecke unsere Angebote.

Achte auf dich.

Workbook (1 Stk.)

Lerne dein Leben bewusster zu gestalten und schaffe Raum für gesunde Gewohnheiten. Achte auf dich – jeden Tag.

CHF 38 

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Achtet auf euch.

Partnerpaket (2 Stk.)

Das Partnerpaket für dich und deine*n Liebste*n. Unterstützt und motiviert euch gegenseitig und seid gemeinsam achtsam.

CHF 69 

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Das Partnerpaket für dich und deine*n Liebste*n. Unterstützt und motiviert euch gegenseitig und seid gemeinsam achtsam.

Achte aufs Team.

Teampaket (5 Stk.)

Nutze Achtsamkeit als Erfolgsfaktor: Fördere das Wohlbefinden deines Teams im Arbeitsalltag. Achtsam, gesund, erfolgreich.

CHF 159 

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Über uns

Hallo! Wir sind Pirmin und Albi.

Pirmin Loetscher

Pirmin hat bereits 2002 aufgrund einer Krankheit das Autogene Training und Mentaltraining für sich entdeckt und ist seit 2015 Mental- und Achtsamkeitstrainer und hat bereits mehrere Bestseller zum Thema verfasst.

Albi Christen

Albi sorgt als kreativer Stratege und Pädagoge dafür, dass «Achte auf dich.» nicht nur inhaltlich durchdacht ist, sondern sich auch gut anfühlt und zu deinem zugänglichen und motivierenden Begleiter für mehr Achtsamkeit wird.

Zusammen sind wir LIV – Life inspired Values. 


Unser Knowhow und unsere persönlichen Erfahrungen mit Achtsamkeit teilen wir mit Menschen und Unternehmen. Mit Vorträgen, Seminaren, Workshops, Coachings und unseren Tools unterstützen wir diese dabei, Achtsamkeit nachhaltig in ihren (Arbeits-) Alltag zu integrieren.

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«Wir inspirieren und begleiten Menschen dazu, ihr Leben achtsam und bewusst zu gestalten, um zufrieden zu leben und gelassen in die Zukunft zu blicken.»

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Pirmin im Talk mit Andy Wolf & Gast

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